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イーホワイト(e-white)のブログ
- 日焼けについて★※文字数限定で読みにくいです( ;∀;
- こんにちは
イーホワイト宇都宮店です。
突然ですが、みなさんは日焼け対策をしっかりとされていますか?
紫外線対策をする事で肌の光老化予防できます★★
光老化は防ぐ事のできる老化ですのでしっかりと対策です♪
太陽光には、紫外線A、紫外線B、可視光線、赤外線などの種類があり
太陽紫外線は、ビタミンDを作るのには必要で
活性したビタミンDは骨代謝以外に、免疫機能の維持、生活習慣病やがんの予防にもかかわってきます
しかし、過度の太陽光線を浴びることによって、サンバーン、サンタンを引き起こし、光老化を促進させ、皮膚がんリスクを高め、免疫機能を低下させる事も医学的に証明されています
しっかりと紫外線B、Aの対策をする事が大切です♪
ここでは簡単に説明させていただきます
紫外線Bは、皮膚表面の炎症を引き起こし肌が赤くなってヒリヒリするのは、この紫外線Bの仕業です
紫外線Aは紫外線Bよりも皮膚の奥の「真皮」というところまで達します
紫外線Aは地上にまで至る全紫外線の95%を占めるといわれ、エネルギー的には弱いが照射量が多く、浸透力が高いです
そこで活躍するのは、日焼け止め!!!!!!
日焼け止めには「SPF]と「PA」という表示があるかと思います
まず「SPF]は「紫外線B]を「PA」は「紫外線A」を防ぐ効果があります
なので、「SPF]も「PA」も+が高いものを選びましょう
日焼け止めは1回塗っただけだと、時間の経過とともに効果がなくなっていくため、塗りなおさなければ効果がありません
時間の目安としては、「SPF1]で約15分。ということは「SPF50」の日焼け止めを使ったとすると
1回塗っただけでは15分×50(SPFの数字)=750分なので、約12.5時間効果が続くという事です
しかし皆さんが塗っている量はおそらく少ないのでここまで効果はないと思います
塗る量は、お顔で500円玉位の大きさが必要とされています
また、汗をかいた時、日焼け止めも流れてしまうため、塗りなおしが必要となります
因みに日焼け止め効果を期待するなら「日焼け止め」として販売しているものを使って下さいね
化粧品に含まれているとされる日焼け止め成分はほとんど効果は・・なのでご注意下さい
紫外線対策をするだけでも、「光老化」を予防できるので、エイジングケアには必要な要素だと思います
長々と書きすぎてしまい申し訳ありませんでした
これからも宜しくお願い致します!(^^)!
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