イーホワイト ウツノミヤテン
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イーホワイト(e-white)のブログ
- ストレスには呼吸を意識する。
- 皆様こんにちは(^^♪
美肌 脱毛 ホワイトニング ビューティーサロン・イーホワイト 宇都宮店です♪
皆様日頃ご苦労様です★
最近夜寝付きが悪い、眠りが浅い。。
こんなお悩みないでしょうか?
ストレスが原因じゃないでしょうか、、、、
深い呼吸でストレスをやわらげましょう(*^-^*)^
まず猫背の方は、気をつける意識をもつことが
大切です。
常に意識し癖づけをしてくことで
いい姿勢が保てるようになります。
猫背や
肩が内側に入る方は、
(お客様だとベッドから肩がういてる方)
呼吸が浅くなり
酸素不足で
太りやすくなったりと
いいこと0。
パソコンなどの
職業だとどうしても内側にはいったりする方は
歩いてるときや
気づいたときは
肩を後ろにストンとおろし、
しっかり呼吸してみて下さい。
体に酸素がいきわたるイメージをすると
お体がスッキリしてきます!
いい姿勢はストレスにもよくなります(*´ω`*)
お家などでは壁を使い、まっすぐをこまめにチェックしたりしましょう!
疲れた時は当店のフェイシャルに+オプションでデコルテマッツサージ、頭のマッサージを付けて癒されてみませんか?
終わった後のお顔や頭の疲れが吹き飛んで明日の活力になるの間違いなしですよおおおおお♪
どしどしご予約お待ちしておりますね☆
営業時間外でも、ネット予約×でも気になったらお電話お問い合わせ下さい。
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