身体調整かわしまのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 14:16:17.0
- 甘いものは良くない？
砂糖を摂取するとインスリンの分泌量が上がります。
インスリン量が増えると満腹を感じるホルモンの
「レプチン」が分泌されにくくなってしまいます。
肥満になりやすくなります。
また、インスリン抵抗性といって、
現在多くの慢性病はインスリンが出すぎてインスリンが
だんだん効かない状態になっていると考えられます。
また結果的に「活性酸素」が増えて
体が酸化しやすくなってしまいます。
甘いものや「食品添加物」などを日常的に取っていると、
腸にミクロの穴が開きやすくなります。
食べたものが未消化のタンパク質となります。
この未消化のタンパク質が、腸のミクロの穴から入って
免疫細胞がこれを異物と判断して
「免疫が反応」してしまう状態なります。
食物アレルギー増加の一端と考えられます。
砂糖を摂取していると腸の中の「悪玉菌」が砂糖を好きなので、
悪玉菌の餌とになってしまいます。
悪玉菌が増えることで一度傷ついてしまった、
腸の粘膜の修復がなかなかできにくくなってしまいます。
こうなると慢性的に免疫や消化に大切な腸を
疲労させると言う結果になります。
また、頭痛や慢性的な疲労、鼻炎などの各種炎症など、
体にとっては良いことは少ないと思います。
若くて元気で健康に留意する必要の無い方は
おいしい甘いものをとってもいいと思いますが、
30代以上の方は少しずつ健康に気をつけて
食物を摂取してみて下さい。
代表 川島浩史 かわしまひろし
〒167-0043 東京都杉並区上荻2-6-25
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