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千の手 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-18 13:03:22.0
- なぜ太るのか？
なぜ太るのか??
食べてないのに…食事に気をつけてるのに…
適度な運動しているなどダイエットの悩みはたくさんありますよね?
太る原因は食事、運動だけではないんです!!
基礎代謝ってご存知ですか？
基礎代謝とは、生命を維持するために使われるエネルギーのことを指し、黙って座っているだけでも寝ている時にもエネルギーは消費されています。
基礎代謝は1日に消費されるエネルギーの約70％を占めていることから、基礎代謝が高い人ほど痩せやすいと言えますが、一方で体温が低い人や便秘・冷え症の人、汗をあまりかかない人などは基礎代謝が低いため、太りやすいと言われています。
また、基礎代謝は年齢によって異なり、10代で代謝量のピークを迎えた後下がり始め、30代を境にぐっと落ちるとも言われています。
ダイエットラボではヒートマットでしっかりお体をあたためるので
たくさん汗をかくことができます！
痩せるだけではなく、体質改善までしっかり行うので
ご自身でも痩せやすいお体になります☆
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店長
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