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小林整骨院 天六

コバヤシセイコツイン テンロク

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  • 大阪府大阪市北区本庄東1-9-17 MIビル1階
  • 天神橋筋六丁目駅徒歩3分/JR天満駅徒歩10分[小顔/眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛]

小林整骨院 天六のブログ

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投稿日:2025-10-11 08:13:56.0
ヘッドマッサージで快眠生活!
ヘッドマッサージで快眠生活!_20251011_1
深い眠りを取り戻す方法
こんにちは、小林整骨院天六です。
「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」――そんな睡眠の悩みを抱えていませんか?眠りの質が低下すると、疲れが取れず日中の集中力や気分にも影響します。そんなときにおすすめなのが、ヘッドマッサージです。
睡眠の質が下がる原因
ストレスや不安による自律神経の乱れ
スマホやパソコンのブルーライト
首や肩のコリによる血流不足
これらが重なることで、深い眠りに入りにくくなります。
ヘッドマッサージの快眠効果
頭皮や側頭部を優しく刺激することで、副交感神経が優位になり心身がリラックスします。
入眠がスムーズになる
深い眠りを得やすくなる
首・肩の緊張がほぐれて呼吸が楽になる
実際の体験談
当院に通う30代女性は「寝つきが悪く朝がつらかったが、施術を受けた夜はぐっすり眠れた」と効果を実感されています。40代男性も「途中で目が覚めることが減り、朝の目覚めが爽快になった」と喜ばれています。
効果を持続させるコツ
寝る前のスマホは控える
温かいお風呂で体をリラックスさせる
定期的にヘッドマッサージを取り入れる
快眠は健康の土台です。眠りに悩んでいる方は、ヘッドマッサージで深い睡眠を取り戻し、心身をリフレッシュさせましょう。
――――――――――――――――
【小林整骨院 天六】
住所:大阪市北区本庄東1-9-17
アクセス:天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
診療内容:骨格矯正/美容鍼/姿勢改善/EMSトレーニング など
ご予約・お問い合わせ:06-6485-8533
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小林整骨院 天六 水侍  徹
ご来店お待ちしております
・院長、美容整体、鍼灸師、セラピスト
水侍  徹ミズシ トオル
投稿者
小林整骨院 天六 水侍  徹

・院長、美容整体、鍼灸師、セラピスト

水侍  徹

ミズシ トオル

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小林整骨院 天六のブログ(ヘッドマッサージで快眠生活!)/ホットペッパービューティー

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