小林整骨院 天六のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-12 18:21:21.0
- 肩こり・猫背改善に！
- 胸を開くストレッチの効果
長時間のパソコン作業やスマホ操作で、背中が丸まりやすくなっていませんか？
現代人の多くが悩む“猫背”は、見た目の印象だけでなく、肩こり・首こり・呼吸の浅さなど、
全身に悪影響を及ぼします。
特に原因となるのが、胸の前にある「大胸筋」や「小胸筋」の硬さ。
これらの筋肉が縮むと、肩が前に引っ張られて胸が閉じ、
背中の筋肉が常に引き伸ばされた状態になってしまいます。
このアンバランスが、肩こりや姿勢の崩れを引き起こすのです。
そこで効果的なのが、“胸を開くストレッチ”。
ペアストレッチでは、施術者が腕や肩をサポートしながら、
硬くなった胸筋をゆっくりと伸ばしていきます。
自分では伸ばしにくい角度までしっかり伸ばせるため、
深い呼吸がしやすくなり、自然と姿勢が整っていくのです。
実際に、30代女性のKさんは「デスクワーク中に息苦しさを感じる」とのことで来院されました。
胸まわりのストレッチを中心に3回施術したところ、
「呼吸がラクになって肩が軽い」「自然と背筋が伸びる」と喜びの声をいただきました。
胸を開くことで、呼吸が深まり、全身の酸素循環が良くなります。
姿勢が変われば、体だけでなく“気持ち”まで前向きに変わるもの。
日々の疲れを感じたら、まず胸を広げるストレッチでリセットしてみましょう。
―――――――――――――――――
小林整骨院 天六
【住所】大阪市北区本庄東1-9-17
【アクセス】天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
【診療内容】骨格矯正／美容鍼／姿勢改善／EMSトレーニング／本格ペアストレッチ など
【ご予約・お問い合わせ】06-6485-8533
―――――――――――――――――
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 【柔らかくしたい】凝り固まった筋肉を伸ばすストレッチ 3000→1500
|
ご来店お待ちしております
・院長、美容整体、鍼灸師、セラピスト
水侍 徹ミズシ トオル
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（63）
- 2025年10月分（311）
- 2025年9月分（138）
- 2025年8月分（101）
- 2025年7月分（114）
- 2025年6月分（122）
- 2025年5月分（85）
- 2025年4月分（52）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（30）
- 2024年11月分（29）
- 2024年10月分（37）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（32）
- 2024年7月分（46）
- 2024年6月分（46）
- 2024年5月分（43）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（16）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（20）
- 2022年12月分（22）
- 2022年11月分（22）
- 2022年10月分（26）
- 2022年9月分（24）
- 2022年8月分（19）
- 2022年7月分（21）
- 2022年6月分（20）
- 2022年5月分（16）
- 2022年4月分（16）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（14）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
もっと見る
小林整骨院 天六のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【今までにない新たな美容鍼】店舗と自宅で行う美容鍼 6000→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【１日５名限定】オーダーメイド整体 口コミ投稿で4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で6000→2800
|
|
新 規 |
¥4,500 体から美しく！トータルフェイスリフト美容鍼 ♪初回4,500円!!
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 10400→3500
|
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
