サロンのNEWSのブログ｜エムズトレーニングジム堺東店(M's Training Gym)

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エムズトレーニングジム堺東店(M's Training Gym)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

104件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-20 11:40:33.0

投稿者：

芦田有生

季節の変わり目に気を付けることと対策

季節の変わり目には、体調不良やアレルギー、風邪などが起こりやすくなります。今回はその原因と対策法をご紹介します。気温や湿度の変化が影響し、免疫力が低下することが原因です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-18 14:00:13.0

投稿者：

芦田有生

ニキビができる食習慣

季節の変わり目や、ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足などでも引きおこるニキビ、、今回は食習慣によって変えられるニキビ対策についてのお話です！食事によるニキビの悪化の原因は２…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-11 20:23:16.0

投稿者：

芦田有生

おならのにおい自律神経の乱れが原因かも！？

腸の動きには自律神経が深く関わっています。自律神経とは、呼吸や血圧、代謝、内臓の働きなど体内の特定の機能をコントロールする神経のことです。体と心を活動的にする交感神経と、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 12:56:50.0

投稿者：

芦田有生

風邪の引き初めに食べるといいものは？

風邪の引き初めは、消化能力が低下しがちです。消化に優しい食べ物を選んで体の負担を減らし、風邪が悪化しないようしっかり栄養補給をしましょう！今回はそんな風邪の引き初めにおす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-09 14:24:36.0

投稿者：

芦田有生

尿の色でわかる脱水チェック

尿の色は、脱水症を判定するわかりやすいチェックポイントです。水分量が正常な場合は薄い黄色ですが、水分量が不足すると尿の黄色味は濃くなり、オレンジ色から茶褐色へと変化します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 12:47:31.0

投稿者：

芦田有生

歯磨きと健康について

毎日必ず行う歯磨き!(^^)!そんな歯磨きと体の健康が関係していることはご存じでしたか？今回は歯磨きと健康についてのお話です！歯磨きは健康にとって非常に重要です。定期的な歯磨き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-06 10:24:52.0

投稿者：

中西由香里

プロラボ商品扱ってます(^^)

当ジムではエステプロラボの正規取扱店です！トレーニングと合わせて食事のカウンセリング、体質改善プログラムを取り入れてるので、短期でダイエットしたい！という方にはオススメ★…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 14:45:28.0

投稿者：

芦田有生

疲れが溜まっているサインとは？

日々の疲れ、気が付かないうちに溜まっていませんか？今回はそんな疲れに対して体からの反応についてのお話です！疲れが溜まっているサイン・体のだるさや倦怠感・頭痛やめまい・集中…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 15:49:57.0

投稿者：

芦田有生

ニキビができやすくなる習慣とは？

ニキビができると気分が下がりますよね、、(@_@)今回はどんな習慣がニキビを発生させてしまうのかをご紹介します。・ニキビができやすくなる習慣には・不規則な食生活・過度なストレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 14:09:34.0

投稿者：

芦田有生

１日に野菜どれくらいとれてる？

皆さんは１日にどれくらい野菜を取れていますか？ダイエットを始め、お食事を見直し気を付けられている方でも意外と野菜って取れていないんです(>_<)今回は一日に必要な野菜摂取量と…続きを見る