U2XY【アロマ・リンパマッサージ・ヘッドスパ】（旧：錦・美樹U2XY ーKYOTOー)
ウツクシイ アロマ リンパマッサージ ヘッドスパ
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投稿日：2023-10-21 13:49:33.0
- もみほぐしの効果☆
- こんにちは！
みなさまは定期的にマッサージ、
もみほぐしなどに行かれたりされますか？？
私は月１メンテナンスとして行っています♪
もみほぐしには嬉しい効果がたくさんあるんです♪
まずは
☆筋肉を緩める効果
揉みほぐしにはその名前の通り、
筋肉を緩める効果が期待されています。
筋肉が固くなった場所を揉みほぐすことによって、
肩コリや首コリなどの改善効果が期待できます。
☆血行を促進する効果
揉みほぐしには、血行を促進する効果も期待されています。
筋肉が緊張して固くなると、血管を圧迫して血行を阻害しますが、
揉みほぐしによって筋緊張が緩むことで、
血管が拡張し、血行促進効果がもたらされます。
特に筋力の弱い女性の場合、
下半身に血液が滞り、むくみが現れがちです。
そんな時に、ベッドに横たわってふくらはぎを揉みほぐしてもらうことで、
全身の血流促進効果が期待できます。
☆リラクゼーション効果
揉みほぐしに期待できる効果としては、
リラクゼーション効果もあげられます。
横になって固まった筋肉をほぐしてもらうのは心地よいものですよね！！
みなさまも定期的に
自分へのご褒美としてマッサージされてはいかがでしょうか？^ ^
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