エステティック ポワール
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ポ ワール(Poir)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-29 13:41:43.0
- ＊骨美容＊
- 美肌ホルモンフェイシャル＆ボディで通ってくださっているKさま。に教えていただいた、サロンからすぐ近くにあるおむすび屋さん。最近できたばかりだそうで、早速テイクアウトしました！
自分で海苔を巻いて食べるスタイルで、店内だとお味噌汁やおかずのセットもあるようです。
ちりめんは、高たんぱく低カロリー。たんぱく質が大豆の約1.2倍なのにカロリーは約半分！
ビタミンDが豊富で、カルシウムは牛乳の約５倍！骨を丈夫にしてくれます。鮭もビタミンDが豊富で、カルシウムの吸収を促進してくれます！
骨が脆くなってくるとお顔のたるみが悪化してしまいます。お肌は、皮膚←脂肪←筋肉←骨で支えられています！
骨としっかり向き合って、食事から出来る骨ケア、積極的に取り入れていきましょう！
#骨密度 #たるみ #薬院エステ #poir #しわ
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