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みらい整体院 東根院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-26 12:30:11.0
- 冬型栄養失調
- みなさん、「冬型栄養失調」という言葉をご存じでしょうか?
冬に身体を温めようと、たくさん栄養を必要とする為に起きる栄養失調のことです。
※症状※
・まぶたがピクピクと動いたり痙攣する
・口内炎ができる
・傷が治りにくい
・髪がいつもより抜ける
・肌が乾燥する
・疲れやすい
カサカサで痒くなるような乾燥、寝ても取れない疲れ。
なかなか落ちない正月太りの体重.....。
こういった症状があるのであれば、冬型栄養失調の可能性大です
画像に示したような食材をうまく取り入れ、
しっかり栄養を取って寒さを乗り越えて行きましょう。
食事で取り入れるのが難しい方はサプリメントもオススメです!
お悩みの方は是非みらい整体院東根院へ☆
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投稿者
みらい 整体院
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