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ハリス(HARIS)のブログ
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投稿日：2024-04-01 16:26:57.0
- 効果を持続させるにはセルフケアも大切
- 美容鍼の効果を継続させるためには、日常生活でのセルフケアも重要です。
冷えや胃腸機能の低下は、筋肉のこりや血行不良の原因になります。なるべく身体を冷やさず、胃腸に負担をかけない食事を心がけましょう。
目の下のクマが気になっている方は、食事の内容を見直してみてください。
ダイエットのためにサラダやヨーグルトを主食代わりにするなど、身体を冷やす食べ物を多く取っていませんか？
目の下の皮膚は顔の中でもっとも薄く、毛細血管の色がそのまま出てしまうため、冷えが改善されて血流が良くならないとクマも解消されません。
生ではなく火を通した温かいものを取る、水は常温か白湯にする、夜は体を冷やす食べ物は摂らないなど、食生活のちょっとした工夫が冷えを改善し、美肌を保つことにつながります
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