エステアンドリラクゼーション ラグドール
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- 岐阜県可児市皐ケ丘１丁目４１
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ラグドール(Ragdoll)のブログ
プライベート
投稿日：2020-03-23 18:13:28.0
- フィトンチッドで免疫力アップ(^^)/
- 新型コロナウィルスの終息が依然として見通せず、外出もなかなか思うようにできないですね(>_<)
そんな中でもできること・・・
そうだ山登りだ！！！
午後からはお仕事だったので、早朝から活動開始。
今回も山登りが趣味のＩさまに教えて頂いたお手軽コース、下有知三山縦走山登りしてきました。
（下有知三山とは、岐阜県関市にある山王山、まるまる山、松尾山のことでこの3つを縦走できる登山道ができたそうです）
低山なので、3時間もあれば3つの山を登れてしまいます。
山の上から景色はほんとに清々しく、リフレッシュになりますね。
森林浴はフィトンチッド効果で免疫力がアップすると言われています。
フィトンチッド効果とは
微生物の活動を抑制する作用をもつ、樹木などが発散する化学物質。
植物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発性物質のことを指す。
森林浴はこれに接して健康を維持する方法だが、健康だけでなく癒しや安らぎを与える効果もある。
山登り、おすすめですよお(*^_^*)
それから、免疫力アップにはラグドールのお手入れもおすすめです♪
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