エステアンドリラクゼーション ラグドール
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ラグドール(Ragdoll)のブログ
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投稿日：2020-08-31 18:54:12.0
- グルテンフリーで老化ＳＴＯＰ！！
- こんばんは♪ ラグドールなおこです(*^_^*)
Ｈさまより、いただきました～
いつもありがとうございます♪♪
砂糖不使用、乳製品不使用、グルテンフリーなのに
濃厚でとってもおいしかったです。
生はちみつが入っているんだって・・・
すごーーーい
グルテンフリーってちょっと前から話題になっていますよね。
グルテンとは、主に小麦や大麦、ライ麦などの麦類に入っている
タンパク質の一種のこと。
それを断つことがグルテンフリー
グルテンは腸に炎症を起こし、肌荒れ、便秘、下痢
アレルギーや慢性疲労、うつなどの原因になります。
それから・・・
グルテンは、砂糖以上に血糖値を上昇させてしまうので
からだに大きく負担をかけてしまいますよ。
血糖値が上がりやすい食生活は
イライラしやすくなる
太りやすくなる
シワやたるみができやすくなる
お肌もからだも老化まっしぐら(>_<)
中毒性もあるので、食べれば食べるほどもっと欲しくなり
食欲を増進させてしまうのもグルテンの特徴なんですよ～
たくさん含まれている食品
パン、パスタ、うどん、ラーメン、お好み焼き、ピッツァ、ケーキ
クッキー、クラッカー、ぎょうざの皮、揚げ物の衣、麩
市販のカレーやシチューのルウ、ビール、発泡酒
グルテンが入ってない食品
お肉、卵、魚、野菜、ヨーグルト、チーズ、バター
コーヒー、紅茶、牛乳、小麦由来でない日本酒、ワイン
徹底的にやるのは無理でも、パンや麺類を控えるだけでも
グルテンの量が減りますよ！！
そして、老化ＳＴＯＰにはラグドールのこちらのコースが
おすすめですよ(^^)/
ご来店心よりお待ちしております。
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