ポーラ ザ ビューティ イオンモールツクバテン
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ポーラ ザ ビューティ イオンモールつくば店(POLA THE BEAUTY)のブログ
- 運動するとお肌にはどのような影響があるの?
こんにちは。
ポーラザビューティーイオンモールつくば店です。
いつもご愛読頂きありがとうございます。
皆さん運動はお好きですか?
私は幼稚園の頃からお姉ちゃんの影響でバレーボールをしていました!
社会人になってからも仕事終わりにバレーをし身体を動かしていましたが、
今は妊娠、出産をしバレーボールが出来ていません。
落ち着いたら早くバレーをしたいなと思ってる毎日です!
運動をしてる時の方が身体もすっきりしてよく眠れ、お肌の調子も良かった気がします!
運動をすると何がいいか、、、
発汗を促すことによって肌に水分が増し、角質がやわらかくなります。
毛穴に詰まった余分な皮脂を排出したり、毛穴の中の皮脂が酸化して黒ずんでしまうことを防いだりしてくれます。
有酸素運動は、血液の流れを良くし、肌の毛細血管の隅々にまで十分な酸素と栄養を届けることができます。
運動はお肌にとても良いですね。
私はバレーはまだ出来そうにないので、
子供と一緒に沢山遊んで汗をかきたいと思います!!
皆さんも空いてる時間をみつけて
運動してより美肌を目指しましょう!
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