セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ヒロシマレクトテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 広島県広島市西区扇2-1-45 LECT2F
- JR「新井口駅」、広島電鉄「商工センター入口駅」で下車、直通バスで約5分
カラダファクトリー 広島LECT店のブログ
プライベート
投稿日:2023-08-03 17:33:51.0
- 熱中症対策について
- 皆様こんにちは、最近暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
今回は熱中症対策について二つご紹介いたします。
まず一つ目は水分を摂る事です。
熱中症は暑さにより身体の中の水分量が減り熱を外に逃がせなくなり発症します。
ですので、水分を摂ることが非常に大切です。
水分の中でも、水や麦茶、スポーツドリンクを飲むようにしましょう!!
カフェインが含まれているものは飲み過ぎると脱水症状を起こす可能性がありますので
熱中症対策には向いていません。
また、のどが渇く前にこまめに水分を摂るよう心がけましょう!
一日にどのくらいの量を飲むか決めておくのもおすすめです!
二つ目は食事をしっかり摂ることです。
この暑さで食欲が湧かない方も多いと思いますが、食事量が減り免疫が下がると熱中症を
引き起こしやすくなってしまいます。
この暑さだからこそより食事を摂り免疫を高めていきましょう!
免疫を高める効果があるのは主にタンパク質とビタミンです。
タンパク質は肉、魚、卵、大豆製品(豆腐、納豆など)に多く含まれます。
この季節は冷しゃぶなどがいいかもしれませんね!
ビタミンは緑黄色野菜、果物に多く含まれます。
色の濃い野菜を選びましょう!
生姜やネギ、大葉などの香味野菜にも免疫を高める効果がありますので
色々な料理の薬味として加えるのもおすすめです!
また、いつもの食事にもう一品フルーツを加えるのもいいかもしれませんね!
是非この二つを参考にしていただき暑さを乗り切りましょう!!
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
![カラダファクトリー 広島LECT店 前川 樹](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/95/23/C037819523/C037819523.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-04-15
-
●2024-04-08
-
●2024-03-12
-
●2024-01-09
-
●2024-01-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(11)
- 2023年9月分(6)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(2)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
もっと見る
カラダファクトリー 広島LECT店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆全身整体・骨盤調整コース60分 3980円 ¥3,980
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆ドライヘッドスパ×骨盤調整コース60分 3980円 ¥3,980
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆肩甲骨×骨盤調整コース60分 3980円 ¥3,980
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆首肩ケア 全身整体・骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆整体・骨盤調整コース40分 2980円 ¥2,980
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆腰ケア 全身整体・骨盤調整コース60分 3980円 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。