瞑想シータヘッドマッサージ1：2023年9月13日｜エイトルーム(8room)のブログ

．．．８ｒｏｏｍ

エイトルーム

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

神奈川県横須賀市久比里１丁目７－２
京急久里浜駅、JR久里浜駅共に徒歩7分。　脱毛/フェイシャル/シータヘッドマッサージ

エイトルーム(8room)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-09-13 14:44:24.0

瞑想シータヘッドマッサージ1: こんにちは。

まだまだ暑いですが、だんだんと夏から秋に移ってきている感じですね。

今年は酷暑でしたので、寒い冬が恋しくなってしまいました。。

今回は、瞑想シータヘッドマッサージの事について、、、

まず、「瞑想」？「シータ」？？

はてはて？みたいな所だと思いますが、

昨今、【瞑想】とか【ヨガ】とかすごくブームですよね！

海外からこのブームは来ていると感じています。

海外では、スティーブ・ジョブズ氏が瞑想を生活に取り入れていたと

からブームになったように思います。

【瞑想】、、なんとなく『無』になる事だと思っていませんか？

人間の脳が無になる事ってあるのかしら？と思いますが、

瞑想は、【今】に集中する事。【自分の呼吸】に集中する事。などと言わ

れていたり色々な瞑想法があります。

脳は瞑想状態になると、ある周波数になると言われています。

その周波数が大体4～7Hzと言われています。

その4～7Hzの週波を【シータ波】と言います。

脳波によって呼び方があり

ベータ波　14～30Hz （活動している時）
アルファ波　8～13Hz (集中・リラックスしている時)
シータ波　4～7Hz (まどろみ・寝入りばな・ひらめき)
デルタ波　0.5～3Hz (熟睡・無意識)

という分類で呼ばれています。

このシータ波というのが、意識と無意識の狭間にいる状態です。

このシータ波の時に脳が、記憶の整理・潜在意識の表層化・ホルモン分泌

と、心も体にも良い事が起こります。

瞑想状態の脳波はシータ波になりますので

日頃から瞑想を取り入れてる人は、アイデアが浮かびやすくなったり

精神的にも余裕が生まれてきます。

こういう事から、大手企業の社長さんなどは

生活に瞑想を取り入れているそうです。社内でも社員が気軽に瞑想ができ

るようにと、専用ルームまで設けてる会社もあります。

そういう会社は、世界シェアナンバー〇〇！と言われているような会社

ですが。。

それほど、売り上げを上げる為に社員の頭脳を良い方向に向かせる

会社側のサポートとして瞑想を取り入れているそうです。

このような会社も日本でも増えています。

羨ましい限りです(´△｀) このような社員思いの会社で働いてみたかったですw

と、まあ長くなりましたので
続きは次回になります。