骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
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- 兵庫県明石市野々上１丁目3－1
- JR西明石駅より徒歩13分、無料P有り ★骨盤ケア/お腹痩せ/お尻痩せに定評★
ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-11 20:59:40.0
- 産後すぐOK★セルフでできる産後ケア動画
- 産後ケアといえば、【産後2か月から開始する】というイメージの方が多いと思います。
産後に休養を第一に過ごす産褥期が産後6～8週間ですので、
産褥期の期間を超えてからのケアを推奨されます。
ですが、産前のカラダとのギャップが大きい産褥期の期間中は、
子育てに精一杯である反面、自分のカラダのことも気になりますよね。
「お腹が本当に戻るのかな？」
と不安だったり、
「カラダを戻すために何かできることはないかな？」
と感じる時期でもあるかと思います。
そんなお客様のために、自宅でも無理なく産後ケアができように
PelvicHeartの産後ケアをお届けできればという思いで
『自宅でできる産後ケア動画』が登場しました☆
動画サイトはこちら★
http://www.pelvicheart-movie.com/movie
PelvicHeartの産後ケアの特徴は、
◎産後のカラダに優しい産後ケア、かつ結果にこだわる
◎一時的ではなく、持続できるカラダ作り
◎しんどい・きつい運動は一切なし！寝ながらできるから産褥期の間もOK
◎医学的視点でのコメディカルケア
妊娠中・産後はカラダにどんなことが起きているの？を解説しながらエクササイズをご紹介しています＾＾
実際に産後すぐからこの動画でエクササイズを取り入れた方のお写真をいただきました！
産後２週間、３週間のお腹のBeforeAfterです◎
産後すぐは痛みや筋力低下でなかなかお腹にも力が入らなかったとのこと…
でも！エクササイズを続けているうちに、産後2週間頃からお腹に力を入れる感覚が分かるように！
出産後すぐは慣れない子育てが始まって、自分のカラダになかなか時間を作れないと思います（＞＜）
ですが、毎日10分でも寝ながらエクササイズをするだけで、産後のお腹の回復も良くなりますよ♪
ご来店お待ちしております
セラピスト
延東 沙耶エンドウ サヤ
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