骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
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ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
- 美姿勢は毎日の習慣から作られる
- このお仕事に携わるまで、姿勢の大切さを知らなかった私ですが、
正しい姿勢にすると身体の変化が本当に実感できるんです★
皆さんにも是非、姿勢を見直していただきたいです◎
美姿勢を見直すポイントは、正しい姿勢を知るところから!
横からみると、
『耳-肩-股関節の出っ張り(大転子)-膝のやや後ろーくるぶしの前側』
の点を通る線が一直線になることが理想です。
こちらのお客様のBeforeAfter
黄色の●が上に点になります。
Afterのお写真では●が一直線に近づき、姿勢もきれいに^^
特に背中は、肩の位置で見た目の印象が変わります。
肩の位置が一直線よりも前にある、巻き肩の状態は背中が大きくみえてしまいます。
肩が前にあると、肩甲骨は外に開くことになります。猫背姿勢もこの状態です。
肩甲骨が本来の位置にくると、背中の印象もすっきりします。
実際に意識して変わるもの?と思うかもしれませんが、
美姿勢を作ろうと思うと、日々の積み重ねが大切です。
1日の中で隙間の時間をみつけて美姿勢を意識してみて下さい^^
身体が良い方向に変わってくれますよ☆
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