骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
- JR西明石駅より徒歩13分、無料P有り ★骨盤ケア/お腹痩せ/お尻痩せに定評★
ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
- 【骨盤底筋ケア=膣トレ】は女性に大事な筋肉!
- 5月にフジテレビの『オンナの出口調査』という番組で
膣トレについて紹介されていたようで
それをご覧になったお客様にもご来店いただきました♪
膣トレは
膣まわりにある【骨盤底筋】といわれる筋肉を
鍛えることを言います◎
【骨盤底筋】は出産後でなくても
年々弱くなりやすい筋肉ですので
産後数十年経っていても【尿もれ】【水もれ】【臓器脱】
などの症状がでる場合があります
骨盤底筋が弱くなりやすい方の特徴は?
■下腹がぽっこりでている
■猫背姿勢or反り腰姿勢
■O脚orX脚
■足の指が開きにくい
■慢性的な腰の痛みがある
■ペタペタあるく、扁平足
■呼吸が浅い
など身体のゆがみがある方は弱くなりやすい傾向です
産後関係なく弱いと感じたら
どんな年齢層の方も鍛えていくことが重要です!
当サロンは骨盤底筋の専門的な知識もつ
理学療法士資格保有のスタッフが
丁寧に説明しながらサポートいたします♪
将来的に骨盤底筋が弱くなって
尿もれや臓器脱など色んな症状がでてしまう前に
膣トレをしてお悩み改善をしていきましょう(^^)
明石 西明石 大久保 魚住 神戸市西区
産後 整体 骨盤矯正 骨盤底筋 パーソナルトレーニング
託児・キッズスペースあり
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