骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
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- 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
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ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
- 当サロンの産後に特化したインナーマッスルケア
- 当サロンはスタートより約5年経ちましたが
約5年経っても産後ケアに大事なことは
変わっておりません
それは
『産後ケアには体幹のインナーマッスルが必須』
ということ
数々のお客様の施術する中で
やっぱり大事だなと日々実感しています
今も「産後は骨盤を締めないと!」という方が多いですが
その骨盤をケアする、締めるために必要なものは
【体幹のインナーマッスル】ということは覚えていてほしいです
体幹のインナーマッスルを鍛えることで
骨を正しい位置に整えたり
骨の位置関係が変わります
そうなると姿勢が美しくなったり
ボディラインが変わってくれます
また産後ケアに体幹のインナーマッスルが適している理由がもう一つ
産後は交通事故をした後くらいのカラダの負担って言いますよね
それだけ大きく負担のかかった時期に
負荷の強い運動や筋トレを選んでしまうと
数年後のカラダのトラブルに繋がってしまいます
なので産後は
・カラダの土台作りができる
・産後トラブルが解消できる
・低負荷でできる
・寝たままでもできる
などのメリットの多い体幹のインナーマッスルケア
を優先的にやっていくと
産後のカラダの回復が早く
産前のカラダへ戻すのもスムーズになりますよ
◇産後何から始めたら良い?
◇YouTube動画をみたり色々なエクササイズをしたけど効果がでない
◇産後に崩れたボディラインを整えたい
◇歪みが戻りにくいカラダを手に入れたい
などのお悩みのある方は是非当サロンへご相談ください
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