骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
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ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
- 産後ダイエットのやる気に
- 産後のお身体は自然回復とともに、産前のお身体に戻っていきますが、ある一定の期間から
・お腹が凹まない
・体重が減らない
・体型が戻らない
など、からだの戻りが停滞します
特に1人目よりも2人目、3人目と
出産を重ねるたびに戻りにくい印象です
「年齢を重ねたから仕方ない」
と思う方も多いですが
出産後にいかに
● インナーマッスルが鍛えられてる
● 正しい姿勢ができている
が重要です!
そして停滞している原因は何なのか
・骨盤や姿勢のゆがみ
・内臓下垂
・腹直筋離開
など見極めることで
産後のからだを戻していくための
次のステップにつながります
こちらのお客様は
出産後、内臓下垂のお悩みがありました
内臓下垂があると
お腹ぽっこりの原因にはなります
なので、一般的なダイエットをしただけでは
お腹はなかなか戻ってくれません
内臓下垂によるぽっこりお腹を引き締めるためには
内臓に近いインナーマッスルのケアは必須です
骨盤ケアトレ数回での変化にびっくりしていただき
今後の産後ダイエットのやる気にもつながりました
産後のからだを戻していくために
本当に何が必要か
遠回りしないために見極めるのが大切ですね
写真のご協力ありがとうございました!
明石 西明石 大久保 魚住 神戸市西区
整体 骨盤矯正 トレーニング
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