コガオキョウセイセンモンサロンエクラ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都中野区若宮1丁目29番11号
- 西武新宿線野方駅5分/高円寺駅バス8分/中野駅バス10分/自転車OK〈小顔美容矯正〉
エクラ(eclat)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-05-23 17:09:32.0
- 就寝中の食いしばり・歯ぎしり対策
就寝中の歯ぎしりや食いしばりって
どうにもできないですよね。
原因のひとつにストレスや嫌な感情が
夜中就寝中に歯ぎしり・食い縛りとして
出てしまうのですよね。
朝起きたら辛いんですけど・・・
って方、結構多いです。
そんなときは、寝る前に・・・
深呼吸をする。
そしてオンからオフにしてから寝る。
吸うより吐く方を多めに。
10回~20回。
毎日、継続が大切ですよ。
何事も。
自律神経が本当に整います。
私が実証済。
今後、他のブログでもお伝えすると思いますが、
ちょっと前にパニック障害になってしまって。
(今はとても調子が戻っています。)
そんなとき、母親業があるから、
朝起きた時、動悸がすごくて、
でも子供達が起きてくるから
洗濯ものを干さないといけない。
そんなときはひたすら深呼吸をしながら
干していたんです(休みなさいよって話しですが)
でも、そうすると動悸が本当におさまる。
すごく深呼吸には助けられました。
なので深呼吸って本当に効果があるから
やってみてほしいです♪
おすすめクーポン
新 規 |
¥12,000
【首肩コリ解消・小顔両方叶えたい】小顔・首肩・筋膜矯正70分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
-
●2024-05-21
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(6)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(7)
- 2023年5月分(12)
- 2023年4月分(11)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(7)
- 2023年1月分(10)
- 2022年12月分(8)
- 2022年11月分(8)
- 2022年10月分(8)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(8)
- 2022年7月分(8)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(11)
- 2022年4月分(11)
- 2022年3月分(15)
- 2022年2月分(26)
- 2022年1月分(6)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(3)
- 2021年8月分(6)
- 2021年7月分(6)
- 2021年6月分(11)
- 2021年5月分(15)
- 2021年4月分(24)
- 2021年3月分(21)
- 2021年2月分(11)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(3)
- 2020年11月分(6)
- 2020年10月分(6)
- 2020年9月分(3)
- 2020年8月分(12)
- 2020年7月分(7)
- 2020年6月分(6)
- 2020年5月分(8)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(10)
- 2020年2月分(13)
- 2020年1月分(13)
- 2019年12月分(5)
- 2019年11月分(13)
- 2019年10月分(8)
- 2019年9月分(3)
もっと見る
エクラ(eclat)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
人気No1【究極の全身美容矯正・エイジングケア】顔/骨格/筋膜150分¥23000 ¥23,000
|
新 規 |
人気No.2【左右差・ゆがみ・立体形成】小顔頭蓋骨矯正+上半身筋膜矯正70分 ¥12,000
|
新 規 |
人気No3【土台からバランス調整】〈冷え/足ダル重〉足から整える小顔矯正90分 ¥16,000
|
新 規 |
【首肩コリ解消・小顔両方叶えたい】小顔・首肩・筋膜矯正70分 ¥12,000
|
新 規 |
【たるみ改善・むくみスッキリ】小顔ネックセラピー+ボディ筋膜矯正70分 ¥12,000
|
新 規 |
【噛みしめによるエラ張り徹底改善】 エラスッキリ小顔筋膜矯正70分 ¥12,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。