セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー フレンテメイダイマエテン
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カラダファクトリー フレンテ明大前店のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-26 18:22:20.0
- 約２年前に「痩せる」と宣言した整体師のその後
- 今から約２年前肉体改造(ダイエット)宣言をしました
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000470217/blog/bidA067289868.html?openMonth=202308&accordionOpenFlg=1
当時はジムにも通い始めモチベーションが高かった事が伺えます
※２０２３年８月ジム通いを始めた当初のデータ。投稿内で「３ヶ月後にどの様な変化が・・・」と書いているが全く変化が出ない事を彼はまだ知らない。てか逆にそこから太りますよアナタ
そこから何の音沙汰もなく１年が過ぎ、身体に大きな変化が起こりました
推定体重プラス３kg(翌年健康診断時)
痩せるどころか逆に増えました
そこから更に約半年
急遽着る事となった礼服は上も下もボタンがしまらない事態に
※健康診断から更に数kg増えたが現実逃避で体重計に乗らなかった
これはマズ過ぎる
今までの生活を悔い改めダイエットに取り組みました
その過程で肉離れもしましたが…
食生活に気を使い
週４回ジムで運動
近場の自転車移動を止め徒歩移動に
休みの前日は数駅手前で降りて歩く
その結果８ヶ月でここまで来ました
筋肉量はほぼ変わらず、体重と体脂肪は２桁の変化が・・・
ここまで来ると腹筋をバキバキに割りたいのですが、それをするには恐らく体重をあと３～４kg落とさないといけないでしょうね
※現状くびれが出来てお腹の脂肪が数kg落ちればその下は割れている感触があるので実現は可能だと思ってます
ただここまで理想図から外れた体重の落とし方をしたのでここからは２ヶ月で１kg落とすイメージでトレーニングしていこうと思っています
少なくとも次に姪っ子に会う時は「デブ」のレッテルは貼られないと思います
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