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投稿日：2022-05-15 22:35:09.0
- 胃腸の不調は背中に出る？ ～リンパマッサージ～
- 心配事を抱えて食欲がなくなったり、緊張で胃が痛くなったりした経験はありませんか？
生活環境の変化や季節の変わり目などは胃腸が不調になりやすい時期です。
胃腸の症状は胃の周辺だけではなく胃の裏側に当たる背中にも現れます。背中のこりや張り感があったら胃腸の不調かも知れません( ；∀；)
その原因として、疲労、寝不足、冷え、ホルモンバランス、ストレスなどがあり自律神経に大きく影響します。
【自律神経】とは？
私たちは無意識のうちに呼吸をしたり、心臓を動かしたり、食べ物を消化したりして生命活動を維持しています。これらは全て自律神経のはたらきによるもの。
自律神経には心身の緊張を促す「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」があり、2つがバランスよく活動することで生命活動を維持しています。通常はこの2つがバランスを取りながら働いているのですが、ストレスを受けるとバランスが崩れ、胃の働きにも乱れが生じます。その結果起こるのが、胃もたれ、食欲不振、胃痛、胸やけといった様々な胃のトラブルです。現代の社会環境からストレスを完全になくすことは困難ですが、自分なりの工夫でストレスの原因から上手に間を置く工夫をし、ストレスをためないよう心がけましょう！
そこでおすすめなのが【リンパマッサージ】です！
リンパマッサージによってリンパの流れが良好になると交感神経が活発になり乱れた自律神経のバランスが整いやすくなるので身体がリラックスした状態になるのです☆
さらにリンパマッサージにはリフレッシュ効果も期待できます！リンパに刺激を与え老廃物を排出することでリセットされ心までスッキリとし感情のリフレッシュにも繋がります(^^)
身体だけではなく心もリラックスできるリンパマッサージ☆
是非お試しください♪
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