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投稿日：2025-10-03 13:14:49.0
- 季節の変わり目にしっかり体を整えましょう
- 季節が一気に秋めいてまいりましたね
外の風も冷たく感じるし、温かい飲み物もホッと受け入れやすくなりました。
コーヒー大好きな私は、自分がホットコーヒーを選んで飲んだ時おいしいと思えると
、身体の中も冬支度してるなぁと感じます。
私たちの身体は、いろいろなパターンで情報を得ています。
それを脳は整理をして反応して行動しています
この少し肌寒い季節になるとクリームシチューやクリーム系のスープが
食べたくなる時はありませんか？
これは、いくつかのパターンが考えられます
1、sns、情報番組、CMなどで美味しいと言う情報を得た
2、寒さを感じ体が脂肪を蓄えようとしている
3、寝不足で身体がカロリーを欲してしまう
ほんと、私たちって素直で可愛いですよね
いろんな情報に心も身体もすぐ持っていかれちゃうんですから笑笑
もちろん、それがダメなわけではありません。そんな時もあります。
ですが
【自分の身体が必要なもの】を自然と選べるようになれたら
悩まずにぶれずに過ごせそうではありませんか？
その為に、いろんなケアがあります
簡単で今からでも出来るのがコレ
1、今思った事、思いついたことをノートに書く
2、読書をする
3、深呼吸をする
どれも短い時間でもok。
少しづつすすめると、なんかスッキリを体感していただけると思います。
リラクゼーションのトリートメントもその一助を担っていると思えます。
病気ではない何かを調整する大切な方法です
タイハーブは様々な効果が期待できるメディスンハーブ
温かなハーブボールでグイッと押し当てる感覚は最高
ぜひ体験しにきてください
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投稿者
HARATA JURI
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