【ハイパーナイフ正規店】脱毛・痩身サロン Skinnie(スキニー) 六本木店
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スキニー 六本木店(Skinnie)のブログ
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投稿日：2024-02-15 10:57:08.0
- 食べ過ぎた！何日後に太る？
- 毎日食べ過ぎに気を付けているものの、ついつい食べ過ぎてしまう日もありますよね・・・
『やばい！絶対太る！』 と焦らなくても大丈夫です(^_-)-☆
食べてからすぐに脂肪に変わるわけではありません！
翌日に体重に増えるのは、体内の水分が一時的に増えているからなんです。
食べ過ぎた余分な分が脂肪に変わり、体重に反映されるのは【3日後】から！
個人差はありますが、約3日後と言われています。
※食べ物が脂肪に変わるのは48時間後
すぐに太るわけでないので安心ですね♪
一番やばいのは、食べ過ぎの生活を続けることです。
また今日も食べ過ぎちゃった・・・が続かなければOK！
食べ過ぎた翌日の応急処置は、お水を2リットル以上飲む、有酸素運動や夕食断食でリセット(^^)/
カロリー制限をして、代謝カロリーギリギリでセーブするのも効果的です。
ハイパーナイフをかけて、代謝を上げ分解力を高めるのも◎
夏に向けて、楽しくダイエット成功させましょう♪
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