内臓脂肪・皮下脂肪・セルライトの違い：2024年2月21日｜スキニー六本木店(Skinnie)のブログ

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投稿日：2024-02-21 08:19:44.0

内臓脂肪・皮下脂肪・セルライトの違い: 今回は【内臓脂肪】　【皮下脂肪】　【セルライト】の違いをお伝えします！
見極めて適したケアをしていきましょう。

【内臓脂肪】・・・お腹周りにつく脂肪
見た目
リンゴ型肥満と呼ばれ、体型にはお腹がぽっこり張り出して現れます。（胃のあたりからぽっこり）

特徴
糖尿病や高血圧などの生活習慣病を引き起こすリスクがあるので要注意！
ホルモンの関係で比較的女性より男性につきやすい脂肪で、短期間でつきやすいです。
悪性脂肪と言われ、体に必要のないことから短期間で落としやすい脂肪です。
有酸素運動と食事の改善をする必要があり、自力でも明らかな変化が見られます

【皮下脂肪】・・・皮膚と筋肉の間に蓄積する脂肪
見た目
全身に蓄積されますが、特にヒップや太ももなど下半身につきやすく、放置しているとボコボコした状態になります。

特徴
ゆっくりゆっくりと蓄積されるのが特徴で、一度蓄積されると落としにくいです。
「運動してもなかなか痩せない」は、この皮下脂肪が邪魔してます。
皮下脂肪は、脂肪そのものの役割(内臓や骨を保護・子宮の保護・体温の維持など)を果たすため
良性脂肪と言われます。
体に必要なものなので落としにくいです！

普段の代謝力では、蓄積される一方なので、代謝を上げる必要があります。
有酸素運動や筋トレと取り入れるのは必須。ハイパーナイフのような高周波の施術を加えることで、体が変わる期間も短縮！

【セルライト】・・・皮下脂肪が大きく変化したもの
見た目の特徴
二の腕や太もも、お腹など、つまむと皮膚表面にボコボコ現れる脂肪
血行不良や代謝不良などの影響で、長年にわたり余分な老廃物が溜まることでできます。
皮下脂肪と違い、触ると固いです。さらに進行するとつまめなくなる程、ガチガチに固くなります。

一度蓄積されたら、マッサージや運動ではなかなか改善が見られないので、専用マシンがマストです！

身体の変え方はひとりひとり異なります！
しっかり見極め、知識をつけ適切なアプローチをすることで効率よく行いましょう。
いつでもご相談くださいませ(^^)/