アクアリジェ スイソヨクサロン
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投稿日:2023-10-13 17:01:50.0
- 美は健康から作られる!痩せたい方はまずは○○から!
- こんにちは!
アクアリジェ水素浴サロン 湯浅 です。
少し前に体調を崩したのですが、
その時に痛感したことがあります。
それは、、、「美は健康から作られる」ということです。
インナービューティーはもちろんなのですが、
心の健康もとっても大切、「ストレス」を抱えすぎない「我慢」をしないことの大切さを感じました。
みんながやっていることだから
○○界ではこれが一般的だから
今の流れは○○だからこれはやるべき
必要なことなのはわかっているけれど、自分のやりたいこととは少し違う・・・という違和感があると
どうしても「頑張ってやる」ということになってしまいます。
知らず知らずのうちに「我慢」「ストレス」がたまり、日常のモチベーションも下がり・・・
なんてことに
我慢をしていてはどこかに無理がきて
「ついつい食べ過ぎる」「食べることがストレス発散」「わかっているけど我慢が出来ない」
ということに
痩せてもすぐ太ってしまう方に多いのが「ストレス」が原因の方
まずは自分が抱えている心の問題と向き合うことで「真の痩せて体質」が手に入るかもしれません
人は1日に何百回と選択をしていると言います。
「安いから」ではなく本当に食べたいものを選ぶなど
まずは小さな選択から自分の心に正直になってみることからはじめてみてください。
塵も積もれば山となる
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