目の充血は脳の充血？！：2024年2月17日｜アクアリジェのブログ

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投稿日：2024-02-17 18:22:04.0

目の充血は脳の充血？！: こんにちは(^^)/
アクアリジェ水素浴サロン湯浅です。

最近電動のヘッドマッサージ機を購入したのですが、電動という快適さに感動しました。
『いかに続けられる方法を見つけるか』が美の鍵である
そう身にしみて感じている毎日です。

今日は脳疲労と目についてお話します。

ここ最近のネット検索ワードで上位に挙がっているのは
脳疲労
疲れが取れない
頭痛
睡眠が浅い
寝ても疲れが取れない
という内容のものだそうです。

現代はデジタル社会になり、脳が1日に処理をする内容がマンモスを追いかけていた時代に比べて何百倍の膨大な量の情報を処理しています。
そして、TVやオンラインZOOMなどで見ている画面は実は点滅画像。脳が膨大な刺激を受けています。

そんな時代で【脳疲労】は避けては通れない道ですね。
4人に1人が
目ざめが悪い
寝てもスッキリしない、疲れが取れた気がしない
寝付けない
等の睡眠障害を抱えていると言われています。

脳の中は外からは見えませんが『目のにごり、充血は脳のにごり、充血』と言われており、目を見たら脳の疲労状態がわかるそうです。
目が充血している、白目が濁っている　そんな方は脳のケアをしてあげましょう。

睡眠はダイエット、美肌、健康　すべてにかかわる重要な要素です。
エステやどんないい施術をしても、どんなにいい化粧品を使っても効果がちゃんと出ないといわれていて、ゴッドハンドといわれる方も「睡眠がちゃんととれていなければゴッドハンドと呼ばれる私でも改善できない」と言われていました。
まずは睡眠がちゃんととれるようになることはかなり最優先重要事項ですね(^^)/

脳の疲労を摂って睡眠の質を上げるのに効果的なのは【活性酸素の除去】
デジタル化した現代に脳の中は活性酸素が大量に発生しています。活性酸素の除去は必須です。
活性酸素の除去（抗酸化物質）の王様【水素】は超オススメ(*^^)v
サプリよりも断然水素吸入がオススメです。

定期的な水素吸入で健康な脳を維持しませんか？
水素吸入と一緒にオススメなのは体を流すこと。
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