アクアリジェ スイソヨクサロン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 三重県桑名市星見ケ丘３丁目８０６
- MEGAドン・キホーテユニー星川店より車で3分/ブロンコビリー大山田店より車で1分
アクアリジェのブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-13 11:16:45.0
- 食べてもすぐお腹がすくのはタンパク質不足が原因？！
- こんにちは(^^)
アクアリジェ水素浴サロン 湯浅です。
先日息子の誕生日でお腹の塊を購入し、ステーキパーティをしました。
こんなにお腹いっぱいになるまでステーキを食べて大満足していました笑今回は2部制で「タンパク質」についてお話します(^^)/
食べてもすぐお腹がすく
朝、異様にお腹が空いている
そんな方はタンパク質不足かもしれません。
筋肉モリモリになりたい方だけでなく、美肌、美髪、健康にとっても重要なタンパク質。
主な働きは以下の３つです。
1.筋肉や内臓等を作る
身体の約2割はタンパク質でできています。
筋肉、内臓、血液、髪、爪、骨、皮膚など全てタンパク質がないと作ることができません。
特に筋肉や内臓を構成するタンパク質は代謝によって毎日作り替えられるので、毎日欠かさずタンパク質を摂取する必要があります。
2.ホルモンや酵素の原料
内臓等が正常に働くためには、ホルモンと酵素が必要です。
胃や膵臓の酵素は自身がタンパク質なので、タンパク質不足が続くと、消化機能などが正常に機能できず、体の様々なところで不調が起きます。
3.体を外敵から守る
日常生活を送る上で、肉眼では見えない病原性をもつ様々な細菌やウイルスを呼吸とともに吸い込み、吐き出しています。
こうした外部からの攻撃にタンパク質が働いてくれています。
風邪に負けない強い体作りにタンパク質が重要です。
本当にタンパク質って重要ですね！
では、タンパク質が不足すると体にどんな影響があるのでしょうか？
1.免疫力や体力、代謝が落ちる
タンパク質の摂取が不足すると、エネルギー源であるATPの合成がうまくいかなくなってしまい、脂肪をエネルギーとして燃やせなくなります。結果、痩せにくい体に。
疲れやすい、疲れが取れにくいといった不調にもつながります。
2.脳卒中のリスクが高まる
血管は筋肉でできています。そのため、筋肉を作るタンパク質が不足してしまうと血管はしなやかさを失い、血管壁がもろくなってしまいます。そうなると、脳内で出血が起こりやすくなり、脳卒中のリスクが高まると言われています。
また、血管が脆くなってしまうと栄養が運べなくなり、老廃物が運べなくなり、細胞に栄養が十分に行き渡らず肌のハリやターンオーバーの乱れ、くすみ、むくみ、冷え、薄毛などの原因になり、痩せにくい身体になってしまいます。
次回に続く！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,800
小顔【平日昼間限定】二重顎・たるみケア/レモンボトル導入￥22000→
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-10
-
●2025-05-09
-
●2025-05-08
-
●2025-05-02
-
●2025-05-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（23）
- 2023年5月分（22）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（18）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（16）
- 2022年9月分（15）
- 2022年8月分（16）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（17）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（13）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（14）
- 2021年10月分（16）
- 2021年9月分（15）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（11）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（12）
- 2020年12月分（13）
- 2020年11月分（18）
- 2020年10月分（17）
- 2020年9月分（13）
- 2020年8月分（19）
- 2020年7月分（14）
- 2020年6月分（16）
- 2020年5月分（12）
- 2020年4月分（11）
- 2020年3月分（12）
- 2020年2月分（15）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（19）
- 2019年10月分（34）
- 2019年9月分（1）
もっと見る
アクアリジェのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
痩身【平日昼間限定】歪みも整う別人級オールハンド痩身60分¥22000→ ¥9,800
|
|
新 規 |
小顔【平日昼間限定】二重顎・たるみケア/レモンボトル導入￥22000→ ¥9,800
|
|
再 来 |
痩身【平日昼間限定】歪みも整う別人級オールハンド痩身60分¥22000→ ¥13,800
|
|
再 来 |
小顔【平日昼間限定】二重顎・たるみケア/レモンボトル導入￥22000→ ¥13,800
|
|
全 員 |
最速肌改善【平日昼間限定】毛穴・たるみ・シミケア/最新美容液導入¥22000→ ¥13,800
|
|
全 員 |
１回でスッキリ【劇的小顔革命】脂肪分解×筋膜リリース×小顔矯正¥33000→ ¥22,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
