トータルエイジロックサロン リジュ
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リジュ(REJU)のブログ
プライベート
投稿日：2021-01-11 16:05:07.0
- 3連休！
- 皆様こんにちは(^-^)
二度目の緊急事態宣言が出てから初めての連休はいかがお過ごしですか？
外出はせずにおうちで過ごしている方がほとんどかと思います。
が、是非お日様には当たってください！
不要不急の外出はしないのはもちろんですが
家にこもりっぱなしは免疫力を下げてしまい
感染しやすい体になってしまいます…
お日様にあたる、軽い運動、そしてバランスの良い栄養が大切です！
これを機に、栄養の取り方を見直してみるのもいいかもですね！
私たちの身体は口からなにからできているのか？？
そんなこと考えたことありますか？
口から入ってきているものでしかできていないのです。
だとしたら…食べるものってすごく大事です！
どれだけ良いスキンケアをしたって、食べているものによっては
ただの無駄遣いになりかねません。
でれだけたくさんの筋トレをしたって、効率よく筋肉は尽きません。
効率の良い栄養の取り方を考えてみる時かもしれませんね。
体のメンテナンスは不要不急ではありません。
生きていくうえで必要なものですので
しっかりとメンテナンスをしていきましょう！
当サロンは、感染対策として、換気、消毒、加湿、そしてほかのお客様と
すれ違うことの無いように予約を取っておりますので安心してご来店ください。
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