リラクゼーション 健美庵 門司駅前店【リラクゼーション けんびあん】
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リラクゼーション 健美庵 門司駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-12-23 17:27:23.0
- 寒さと眠気に負けない♪健美庵門司駅前店でリセット*
- こんにちは*
リラクゼーション健美庵 門司駅前店です♪
今朝は、雪が凄かったですね*
車の上にフワフワの雪が積もっていましたので
童心に帰り、雪だるまを作って出勤しました(^▽^)/
家に帰る頃に、雪だるまさん*どうなっているか楽しみです♪
寒い日が続くと、なんだか眠たい……そんな風に思うことはありませんか?
体温は睡眠と深い関係があるようですΣ(・□・;)
私たちの体は、活動する日中は体温が高く保たれていますが、
深い眠りにつく時には、体の熱を下げることで
脳と体をしっかり休息させる仕組みが働いてくれます*
皮膚表面から熱を逃がすシステムが働くと
体温(体の内部の温度)がグーーンと下がり
それに伴って体は休息状態になり眠気が訪れます(つ∀-)
深い睡眠の時ほど、体温は大きく低下するそうですΣ(・□・;)人体って凄い♪
冷え症の人が不眠になりやすい原因の1つに
冷えによる低体温で、足先や手先の血の巡りがすでに
滞り、お体(特に末端の手足から)熱が放出されにくいために
体の内側の体温が下がらないからです。
熟睡できないと、自律神経の働きが乱れて血行が悪くなり
ますます体が冷えるという悪循環になることも( ;∀;)
お家でできる*解消法としては、しっかり湯船に浸かってお体全体の巡りを良くして眠りに入る等
白湯を飲む時に、少ししょうがのすりおろしを入れる(市販のチュープでも◎)
プラスαで
元気になるツボ押しや気や血 リンパの流れをよくするポイントを押さえる
健美庵のもみほぐしやアロマリンパ 足ツボなどで
リフレッシュしませんか(^▽^)/
皆様の元気&キレイのサポートができますと幸いです♪
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