ダツモウソウシンフェイシャルエステファソラ
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ファソラ(Fasola)のブログ
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投稿日：2022-02-12 13:52:52.0
- 筋力低下によるデメリット
- こんにちは！
岩盤エクササイズのご紹介で体温のお話を以前させて頂いたので、今回は『筋力』に関してのお話を☆
岩盤エクササイズは体温を上げて体質改善をするだけでなく、筋肉を動かす事で痛みや病気の予防をする事も可能なんです！
筋力が低下する事で様々な痛みの原因に繋がります。
なぜ痛みを感じやすくなるかというと…
加齢に伴う筋肉の低下や血流が悪化することで筋肉が硬直し、神経を圧迫される事で痛みを感じやすくなります。
代表的な痛みは、肩こりや腰痛、ひざ痛。
これらの症状を筋力をつけることにより、痛みの出にくい体に体質改善することが出来ます。
また、下半身の筋肉量が減ると下半身の血液が上半身に徐々に移動し、上半身の血液量が増え血圧が上がってしまう事により、高血圧、脳卒中、心筋梗塞の原因にも繋がります。
インナーマッスルを鍛える事で、以前ご紹介した『体温』を上げることが
でき、体温が上がり基礎代謝も上がることで脂肪が燃えやすく太りにくい体に！！！
痛みの原因予防体幹強化等のいい事が沢山あります。
ダイエットや体質改善にはとっても効率的な岩盤エクササイズを、まずは体験してみてはいかがでしょうか？
初回半額ですのでぜひお試しください！
ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください！
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