チキバンビヨウシンキュウセイタイサロン テンノウジテン
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チキバンビューティーサロンのブログ
プライベート
投稿日：2021-02-26 11:57:11.0
- カロリーを制するものはダイエットも制する！
チキバン豆知識シリーズ！！
～ダイエット編～
・
脂肪を1キロ落とすのに7,200kcalも必要なんです(；ω；)
・
つまり、計算上、
消費cal＞摂取calが、
足して7200になれば、脂肪が1キロ減るんです！
・
最近何しても体重が減らない当方は、これに目をつけました。
・
消費cal－摂取cal＝1,000kcal
を目指して毎日、カロリー計算してみました！
・
これを２週間ちょっと続けたら、
2.5kg減りました！！！！！
・
やっぱり、理論上、カロリーは理にかなっておりました！！
・
ダイエットは運動も大切ですが、食事も大切！
・
カロリー計算の詳しい内容は次回に書きますね。
・
・
#ダイエット#カロリー計算#基礎代謝#運動#チキバンはりきゅう整骨院 #天王寺#骨盤矯正#マッサージ#姿勢矯正#猫背矯正#大阪市
ご来店お待ちしております
国家資格を持った整体師
カワハラ カワハラ
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