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星のアカリ治療院 横浜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-10 15:34:35.0
- この暑さ、〇〇に注意！？
- こんにちは、らいふ治療院です♪
まだ梅雨にもなっていないのに、暑い日が続きますね。
まだ６月だというのに夏のような気温で、暑さ疲れしている方もいるのではないでしょうか？
この時期に気を付けたいのが、『脱水』です！
汗をかくようになってきたから今までよりも水分を摂るようになりますが、暑い時に喉が渇いて一気に冷たい飲み物を飲んでも体にはあまり吸収されず尿として排出されてしまうなんてことも。。。
脱水の症状としては、ぼんやりする、めまいがするなど分かりやすいものから、疲れやすい、足がつるなど皆さんの日常のお悩みにもつながるものがあります。
特に最近、夜足がつる、筋肉がつるというお悩みを聞く事が増えているので要注意ですよ！
喉の乾きを感じた時にはもう軽く脱水状態になると言われているので、普段からちょこちょここまめに水分を摂ったり、汗をかく量が多かった日はミネラルも一緒に意識して摂ったり、暑い時はつい冷たいものを選びがちですが人肌ほどのぬるめの飲み物を選ぶことも大切です。
これから更に暑くなる夏本番に向けても、身体の巡りがいい状態を作っていってあげましょう☆
【整体×美姿勢×骨盤矯正】 らいふ治療院 横浜店
221-0835
横浜市神奈川区鶴屋町2-22-4
第七浅川ビル5階B号
※整体 ※カイロ ※マッサージ ※リンパマッサージ ※ヘッドマッサージ ※歪み矯正 ※骨盤矯正 ※矯正 ※肩こり ※腰痛 ※首肩凝り ※駅近5分 ※横浜 ※ペア割※神奈川区 ※鶴屋町 ※小顔矯正 ※小顔 ※眼精疲労 ※冷え性 ※冷え ※疲労 ※慢性疲労 ※頭痛 ※むくみ ※自律神経失調症 ※膝痛 ※手 ※足 ※経絡 ※本格 ※男性スタッフ ※女性スタッフ
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