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星のアカリ治療院 横浜店のブログ
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投稿日：2021-10-15 12:47:54.0
- 空気が乾燥してきた今、意識するのは。。。
- こんにちは、らいふ治療院です♪
風が本格的に秋らしくなってきて、外に出るととてもいい気持ちですね！
過ごしやすい今の時期は美味しい食べ物にスポーツにお洒落にと、楽しみも色々あります。
そんな季節だからこそ気を付けたいのが『空気の乾燥』です！！
秋の過ごしやすさの1つに今までのような不快な湿気が少ないというのがありますが、外気の乾燥は肌のバリア機能を低下させ刺激を受けやすい状態にしてしまいます。
冬が来て、更に過酷な環境になる前のケアがとても大切☆
特に、肌の乾燥によるお顔のシワやくすみのお悩みが最近とても多いです。。。
夏は紫外線を多く浴び、汗をかくことでお肌のバリアが下がったり保湿成分が奪われがち。
それが秋に更なる乾燥肌をもたらす原因になります。
秋からのお肌の乾燥を防ぐためには、
◎クレンジング、洗顔を優しいものに見直したり、保湿ケアのアイテムを夏よりも保湿力のあるものに替えてみる
◎肌を守る栄養素をしっかり摂る
お勧め食品 ・皮膚や粘膜を保護する働きが豊富な緑黄色野菜、レバーなど
・肌細胞の新陳代謝をサポートする納豆、スキムミルクなど
・コラーゲンの生成に必要な柑橘類、緑黄色野菜など
・脂質の参加を防ぐナッツ類、植物油など
◎加湿器などを利用して室内の湿度を保つ
などの対策をいしきしてみてください♪
首肩からお顔の血行不良もお肌に必要な栄養が届かず乾燥の1つの原因になるため、整体+小顔矯正でお顔周りの血流を良くしていくのもおすすめです☆
【整体×美姿勢×骨盤矯正】 らいふ治療院 横浜店
221-0835
横浜市神奈川区鶴屋町2-22-4
第七浅川ビル5階B号
※整体 ※カイロ ※マッサージ ※リンパマッサージ ※ヘッドマッサージ ※歪み矯正 ※骨盤矯正 ※矯正 ※肩こり ※腰痛 ※首肩凝り ※駅近5分 ※横浜 ※ペア割※神奈川区 ※鶴屋町 ※小顔矯正 ※小顔 ※眼精疲労 ※冷え性 ※冷え ※疲労 ※慢性疲労 ※頭痛 ※むくみ ※自律神経失調症 ※膝痛 ※手 ※足 ※経絡 ※本格 ※男性スタッフ ※女性スタッフ
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