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星のアカリ治療院 横浜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-13 10:13:02.0
- お正月太りには…
- こんにちは！
星のアカリ治療院です。
皆さんお正月太りは大丈夫ですか？
今日はお正月つい食べ過ぎてしまった…という方必見です。
まず人間の身体の構造としては急激に増えた分体重は比較的すぐ対処してあげると落ちやすいという性質があります。
ですので大切なのはお正月あけ２週間！！
ここを逃してしまうと落ちにくくなってしまいます…(-_-;)
そこで今日はその二週間に間で気を付けていただきたい基本的なことをお伝えします。
１：水分補給をしっかりと！
→クリスマスから年末年始にかけてよく食べられるものは、塩分の高いものとアルコールが多い傾向にあります。ですので脂肪と思っていたのが実は浮腫みだったなんてことも…
まずは体内の流れをよくするために水分補給は大切です！(便秘解消にも！！)
２：胃腸を休めましょう！
→この二週間はつらいですが油ものやお菓子、アルコールは控えて胃腸を休めてください！
まずはこの２つから意識してみて下さい！
参考にしていただけると嬉しいです。
そのほかのアドバイスも…という方はお気軽にスタッフまでおたずねください！整体×美姿勢×骨盤矯正】 星のアカリ治療院 横浜店
☆HPはこちらから→https://www.life-seitai-hari.com
住所 横浜市神奈川区鶴屋町3丁目33-7 横浜OSビル 1階
TEL 045-548-9973
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