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ビジョーラ 銀座本店(BEJORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-24 14:47:35.0
- 美肌を作る入浴方法
こんにちは(^ ^)
梅雨がまた来たのかな？と思うくらい、雨が続いたと思ったら
カラッと晴れて真夏のようなジリジリとした暑さが続きますね・・・
暑い日はどうしてもお風呂に入るのが億劫になり、シャワーで済ます日も増えてしまいますよね。
ですが、お風呂に浸かるだけで美肌を手に入れられると知っていましたか！？
入浴によって肌表面が温められると、皮膚に近い血液が身体全体の血管を循環します。
身体中に血が巡ることで必要な栄養素を身体全体に行き届かせ、
逆にいらない老廃物は外へ排出してくれるんです。
お顔の血の巡りが良くなると顔色が良くなったり、
乾燥肌やシミ・シワの予防をしてくれたりと、嬉しい美肌効果が沢山あるのです！！
【入浴方法】
1.温度は38～40度
暑すぎると、お肌も乾燥しやすくなります。
2.15分～20分は湯船につかる
血液は約1分で全身をめぐるといわれております。
3.入浴前に水を1杯飲む
水を飲むことで汗をかきやすくなり、肌の代謝もアップ。
4.最後に手足を冷たいシャワーで冷やす
手足を冷やすことで、体が無駄な放熱を止めます。
お時間が取れる際は、ゆっくりとしたリラックスお風呂タイムをお過ごしください♪
暑い夏ですが、これから毎日お風呂に入るようにして
代謝UP・そして美肌も手に入れて下さいね(*^^*)
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