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ビジョーラ 銀座本店(BEJORA)のブログ
- ニキビの原因と対策
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!
ニキビは、顔もさることながら身体にもできます。また、ニキビは様々な不調を表わしています。
原因を誤ったまま認識していると、治りが遅くなり跡が残ってしまうケースもあるため、注意しなくてはなりません。
今回はニキビが出来る場所とその原因、対策法をご紹介します!
額…【原因】 シャンプーなどのすすぎ残し、前髪の汚れ、胃腸の不調です。
【対策法】 洗髪時にきちんとすすぐ、にきび箇所に前髪が当たらないようにする、暴飲暴食を控える
鼻…【原因】 肝臓や大腸や肺の不調、ターンオーバーがうまくいかず毛穴が詰まってしまうこと、化粧スポンジなどの汚れ
【対策法】 お菓子を止めて野菜や水分を多く摂取すること、こまめに鼻の皮脂汚れを拭きとること、メイクを薄めにすること、清潔なメイク用品を使うこと
眉間…【原因】 自律神経の乱れやストレスが原因
【対策法】 気温差に気をつける。十分な睡眠をとる
頬…【原因】 胃腸や肝機能の荒れ、便秘、甘いものや脂っこいものの食べ過ぎ、頬杖をつく癖、寝具の汚れ、化粧スポンジなどの汚れ
【対策法】 揚げ物やチョコレートなどを止める、便秘対策のお茶やストレッチを行う、スポンジやブラシなど清潔なメイク用品を使うこと
口元…【原因】 胃腸が弱っていること、ビタミン不足、食べすぎ、食偏、ストレスや生理などホルモンバランスの乱れ
【対策法】 睡眠を普段より多めに取る、スープなど消化の良い食事に変更する、お菓子を止め、消化の良い食事にすること。特に、豆腐、白身魚、バナナ、牛乳、ヨーグルト、きのこ、海藻類などは内臓系に効果的。不摂生を見直し、これらの食材を積極的に摂取する
あご…【原因】 ホルモンバランスの乱れ、寝不足、冷え症、カルシウム不足、婦人科系の病気
【対策法】 ストレス解消を心掛けてリラックスする、湯船につかって身体を温める、睡眠を普段より多めに取る
首…【原因】 自律神経の乱れ、ストレス、加齢によるターンオーバーの乱れ
【対策法】 ゆっくり入浴する(アロマを加えてもよい)、ストレスを解消する、寝不足を解消する。牛レバー、酒粕、カツオ、マグロなどは、自律神経系に効果的
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#シャワールーム完備 #ウイルス対策強化中
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