ハイパーナイフソウシン・コガオコルギ ビジョーラギンザホンテン
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ビジョーラ 銀座本店(BEJORA)のブログ
- 本気痩せしたいなら
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!
全身痩せ、部分痩せ、どちらにしても
セルフダイエット以上の時短、リバウンド少ない痩せ方を目指すには?
まずは体の芯まで温め、脂肪の塊を小さくほぐす、しっかり燃やす、体外へ排泄する
この4項目を成立させないと結局リバウンドします
脂肪燃焼、ダイエットを行う上で、「筋肉」はとても大事です
なぜ、筋肉が必要なのかというと、「脂肪を燃焼してくれるのは筋肉」からです。他にも、基礎代謝をあげたり、体内のたまった老廃物を下から押し上げたり、筋肉が比較的ある方がハリもあってラインが美しく見えます
よく、コース始めたばかりの方が、『体重はあまり変化がないの』とおっしゃいますが
ラインや見た目の変化が先に現れます
「脂肪よりも筋肉の方が重い」ので、まずは老廃物やむくみを流しやすくする
お身体の大掃除をし、腸内環境を整え痩せ体質にかえていくことが大切です
また、そのEMSで無理なく、セルフでトレーニングするよりずっと効率の良い
運動を月に数回たコースと組み合わせることで
理想のゴールへ近づける速度が加速します
無理のない食事制限と無理のない筋トレもプラスで頑張りましょう!!!!
銀座エリアで自分磨きといえば
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