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イスリール 新宿店(esRire)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-22 17:55:36.0
- ☆骨盤の筋筋膜リリース☆
- 歪んでいる気がする…
姿勢を正そうと意識すると腰や肩が痛くなる。
そんな経験された方いらっしゃると思います。
私もそのうちの一人。
猫背が気になり背中を真っ直ぐに意識をしていたら腰が痛くなっていたのを覚えています。
そう、原因は骨盤だったのです。
骨盤が前傾や開くことで反り腰やスウェイバックになり、肋骨が捻れてしまっているのです。
改善するには骨盤や脚を整え
股関節と脊柱を整えることで根本改善！
すると正しい姿勢を保つことが出来ます。
チノザメソッドで全身が解けやすくなった今は姿勢を正そうとしても腰が痛くなったりすることは一切なくなりました(^^)
姿勢をよくしようとすると、
どこか痛い
肋骨が開く
前モモが張るという方是非チノザメソッドご体感くださいませ。
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