イスリール シンジュクテン
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イスリール 新宿店(esRire)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 15:58:01.0
- 肋骨が開くと骨盤底筋の機能が低下する
- 骨盤底筋は肋骨の下部にある横隔膜と連動しています。
呼吸がうまくできず、肋骨が開くと横隔膜が上手く使われずらくなり
骨盤底筋も使われなくなってしまうんです。
また、骨盤底筋は骨盤の一番下にあり、
子宮や膀胱、臓器を支え正しい位置にキープしている筋肉です。
骨盤底筋がうまく機能できなくなると
尿漏れ
生理不順
PMS
子宮の冷え
肥満
便秘
自律神経の乱れ
などなど様々なダメージが…。
まずは呼吸で肋骨や骨盤底筋のケアから始めてみませんか？
おコース後にホームケアのアドバイスも行っております♪
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