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梅田中崎町整体院

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梅田中崎町整体院のブログ

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投稿日:2020/8/1
ダイエットが上手くいかない時は(^^)
梅田中崎町整体院 院長濱尾です。

現在、
お客さまとダイエットサークル活動をしてまして、
その中で、送らせていただいた文章を今回はシェアさせて
いただきます。


~~~~~~~~~~~~~~ここから↓~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1ヶ月以上、経っている方も多いと思います。

ダイエットの成果が出ている人、なかなか思うようにいかない人、
それぞれいると思います。


今、成果が出ていなくても人の身体が変わり始めるのに、
3~4ヶ月はかかります。

そして、
人それぞれダイエットをスタートする上でのスタート地点も人それぞれ違いますし、体型も性別も違います。

そして、ダイエットを成功させるコツは
《楽しむことです!
ダイエットが上手くいかない時は(^^)_20200801_1

+α付け足すなら
《追い込むことを楽しむこと》
です。

私も、この1ヶ月大好きな《麺断ち》
を楽しんでいます。
(心の余裕を持つために糖質を抑えたチューハイ飲んだり、ちょっとスイーツは食べたりしてます)

大人になればなるほど、
逃げ道を作ったり、言い訳が上手くなります。
(特に自分に)

そんな弱い自分や嫌な自分を
受け入れ、まずは
《愛してあげてください!》


そして、ダイエットがしんどい、嫌だと思う時ほど
《ダイエットは簡単だ!楽しい!》

と、心の中で叫んでください!
(もちろん声に出して)

そうするとそう思えてきます

そこからまた、一歩一歩歩んでいきましょう!!
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梅田中崎町整体院 濱尾 真吾郎
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セラピスト
濱尾 真吾郎ハマオ シンゴロウ
投稿者
梅田中崎町整体院 濱尾 真吾郎

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