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投稿日：2025-11-13 15:25:39.0
- 頭皮ニキビ
- こんにちは！
頭皮ニキビは単なる肌トラブルではなく、放置すると薄毛の原因になることがあります。炎症が毛根にダメージを与え、髪の成長サイクルに悪影響を及ぼす可能性があるため、早めのケアが大切です。
●「頭皮ニキビ」と「薄毛」の意外な関係とは？
「頭皮にポツポツできたニキビ、ちょっと気になるけど放っておいても大丈夫でしょ…」
そんなふうに思っていませんか？実はその小さなトラブルが、将来の薄毛につながる可能性があるんです。
◇炎症が毛根にダメージを与える
頭皮ニキビは、皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まり、アクネ菌の増殖によって起こります。
この炎症が毛根にまで及ぶと、髪の成長サイクル（毛周期）が乱れ、髪が育ちにくくなってしまいます。
◇繰り返すニキビはヘアサイクルの乱れのサイン
慢性的な頭皮ニキビは、毛根の炎症を繰り返すことで、髪が成長期に入れず、休止期や退行期が長くなる傾向があります。
その結果、抜け毛が増えたり、髪が細くなったりすることも。
◇頭皮ニキビの予防と対策
- 低刺激のシャンプーを使う（アミノ酸系がおすすめ）
- 頭皮を清潔に保ち、しっかり乾かす
- 寝具や帽子などの衛生管理も忘れずに
- 脂っこい食事やストレスを控える
- 悪化する前に皮膚科で相談する
まとめ：小さなニキビが大きな悩みに変わる前に
頭皮ニキビは見えにくく、気づきにくいトラブルですが、放置すると毛根に深刻なダメージを与えることがあります。
「最近抜け毛が増えたかも…」と感じたら、まずは頭皮の状態をチェックしてみましょう。
髪の健康は、頭皮の健康から。今日からできるケアで、未来の髪を守りましょう！
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