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新潟頭痛専門こはく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-08-06 08:19:50.0
- 昼寝の後に起こる頭痛の原因
- ＼新潟頭痛専門こはく整体院であなたの頭痛を改善！／
「ちょっと疲れたから昼寝をしよう」と思ってした昼寝が、かえって頭痛を引き起こしてしまった、なんてことありませんか？
昼寝をし過ぎると体がリラックスした状態になり、血管が拡張します。そして周囲の神経が刺激され、ズキズキと片頭痛が起こります。
前日の睡眠不足を昼寝で解消するといった生活サイクルは、頭痛を起こしやすくしてしまいます。
就寝、起床時間を決め、前日よく眠れなくても、翌朝遅くまで寝ることのないようにしましょう。
そして、昼寝をするなら30以内がいいですね。
昼寝の後に頭痛が起きてしまった場合は、痛い場所を冷たいタオルなどで冷やし、コーヒーなどのカフェインを含むものを飲みます。
ただし、飲み過ぎはかえって頭痛を引き起こしてしまうので、ご注意を。
頭痛を頭痛薬で抑えるのはもうやめて、スッキリ治しませんか？
かばんに頭痛薬が入っていなくても、不安にならない時が来ますよ！
ご予約は新潟市の頭痛専門こはく整体院まで
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