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サロンのNEWS
投稿日：2024-12-16 07:46:01.0
- 鼻のトラブル「ドライノーズ」注意
- 鼻のトラブル「ドライノーズ」注意
朝、起きると鼻の奥が乾いて痛い、鼻をかんだら血がでる等、鼻のトラブルを抱えている方が増えています。
鼻が乾燥する事で鼻の粘膜にある粘液が、減少して鼻の痛みや、くしゃみの症状が現れる
現象をドライノーズと言います。
当院のお客様でも、寒暖差により鼻の中が乾燥しヒリヒリしたり、ムズムズしたりかゆみがある等とおしゃって、来られる方がおられます。
例年に比べ、今年は暑い日から急に寒くなった事で自律神経が乱れ、粘液の減少が起こりドライノーズが増えています。
鼻やのどの炎症はインフルエンザやコロナの感染を招きく為早めの予防、対策が必要不可欠です。そこで対策として加湿、保湿、保温が大切です。
保温対策として、普段使われるマスクも不織布よりもガーゼタイプの方が保温効果が高いです。寝る際にも使う事で朝の目覚め時にのどの潤いを感じる事と思います。またオリーブオイルを鼻の入り口5ミリ程度の所に適量塗る事で効果があります。奥まで塗ってしまうと逆に鼻の粘膜を傷つける恐れがありますので注意してください。
他にも蒸しタオルやカイロで鼻の表面を温める自身の体温でも３６度位あると思います。手をこすり合わせて手の柔らかい箇所を鼻に当てる事でも簡単に対応できます。
鼻のトラブルを放置してしますと、口呼吸になりやすく、口からほこりやウィルスが入り喉の炎症につながります。のど飴やうがい、暖かいお茶や白湯などは水分補給と保温効果もあり一石二鳥です。
痛みが出る前に対策をしておきましょ。
季節の変わり目の寒暖差による、頭痛、ドライノーズでお悩みの方は新潟頭痛専門こはく整体院へお越しください。
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