ポーラ 常盤中学校前(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 11:19:40.0
- 今日からできる簡単「回復美容」テクニック
- ＤAＹ
生え際押しでリフトアップケア
眼精疲労やストレスが高まると血流が悪くなる
のが生え際。ここをほぐすには、テーブルに
ひじをついて生え際に指を当てる方法が効果的
です。フェイスラインもスッキリに！
ＮＩＧＨＴ
耳をほぐしてリラックス
リラックスや深い睡眠にとても役立つのが、耳を
放射線状にひっぱる耳ほぐしです。耳の奥は自律
神経の中枢につながっているため、耳をほぐすと
副交感神経にスイッチが入り、深い睡眠を得やす
くなります。
くるぶしほぐしで眠りへ誘導
くるぶしはリンパが集まる場所。布団に入って
も寝付けない時はくるぶしをほぐすと効果的で
す。からだが暖まって入眠しやすくなります。
暑かった夏から一気に秋になりましたね。
朝の温度１９度 日に日に下がってきそうです。
疲れのサインは出ていませんか？
ファンデーションのノリが悪い
アイラインがきれいに引けない
ささいなことにイライラしてしまう
寝付きが悪い、眠りが浅い
そろそろ温め始めませんか？
エステでで、肌と体の疲れ一掃されませんか？
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