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アーバンリゼのブログ

プライベート
投稿日：2020-10-12 12:55:19.0
ぬくぬく♪
私のマイブームを紹介します！
興味なければすみません。笑

『寝る前に仙骨を暖める』
毎日やってます！
本当におすすめで、寝る前に暖めたホットアイマスク(ドラッグストアなどで売ってます)を仙骨に置いて瞑想してます。笑
仙骨を温めると、全身がポカポカしてきて眠りに入りやすくなります。

仙骨は骨盤を構成する中心になっていますから、仙骨にストレスがかかると、骨盤が包んでいる膀胱や大腸、男性ならば前立腺、女性ならば子宮や卵巣などにも影響します。その結果として、便秘やホルモンバランスの乱れなどを起こしている人は珍しくありません。
さらに、仙骨の近くには、お腹の血管から枝分かれした血管が走っており、これらの血流が悪くなると、便秘や下痢、消化不良、頻尿、生理痛、不妊、腰痛、手足の冷えなど、さまざまな不調がでてきやすいです。

これからの時期、冷えによる、血行不良が起きやすくなります。
サロンでケアをし、自宅でも少しのケアをすることで、お身体が変わってくると思います。

仙骨とは、お尻の真ん中(割れ目)の上にある逆三角形の形をしたものです。
仙骨を温める方法の本まででています。
私は寝る前がオススメですが、本にはいつでも行っていいそうです。
低血圧の方は朝に行うことで、血液の流れを加速させ、体を動かしやすくなるかもしれませんね！
投稿者

女性 スタッフ

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