アイエスイー シンブソシキ キンマクリリースセンター
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I.S.E.深部組織 筋膜リリースセンターのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-11-08 12:34:14.0
- リラックスしましょう！
- お久しぶりの投稿になります。佐藤です。
今回の投稿は新メニューのご紹介になります！
『遅割平日限定』
自律神経【頭・首・背中】筋膜リリース＋背骨、眼球、呼吸のエクササイズ50分
です！
毎日、お仕事、家事や育児お疲れ様です！
ではでは、このメニューの流としては【頭・首・背中・仙骨】の筋膜リリース→背骨、眼球を動かすエクササイズ、腹式呼吸の正しいやり方の練習をやります！最初の【頭・首・背中・仙骨】の筋膜リリースでは「頭痛を少なくする頭皮」「副交感神経を優位にする首、仙骨」「背中の硬さを取り自律神経を整える背中」などのリリースをします！
その次に、「背骨を柔らかくするエクササイズ」「眼精疲労の方向けの眼球の運動」「正しい腹式呼吸の練習」になります！
そして、このメニューはストレスや疲れが取れない。眠りが浅い。なかなかリラックスができない。という方などに是非受けていただきたいメニューです！
佐藤１推し、お勧めメニューになってます！
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