アイエスイー シンブソシキ キンマクリリースセンター
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I.S.E.深部組織 筋膜リリースセンターのブログ
- リラックスしましょう!
- お久しぶりの投稿になります。佐藤です。
今回の投稿は新メニューのご紹介になります!
『遅割平日限定』
自律神経【頭・首・背中】筋膜リリース+背骨、眼球、呼吸のエクササイズ50分
です!
毎日、お仕事、家事や育児お疲れ様です!
ではでは、このメニューの流としては【頭・首・背中・仙骨】の筋膜リリース→背骨、眼球を動かすエクササイズ、腹式呼吸の正しいやり方の練習をやります!
最初の【頭・首・背中・仙骨】の筋膜リリースでは「頭痛を少なくする頭皮」「副交感神経を優位にする首、仙骨」「背中の硬さを取り自律神経を整える背中」などのリリースをします!
その次に、「背骨を柔らかくするエクササイズ」「眼精疲労の方向けの眼球の運動」「正しい腹式呼吸の練習」になります!
そして、このメニューはストレスや疲れが取れない。眠りが浅い。なかなかリラックスができない。という方などに是非受けていただきたいメニューです!
佐藤1推し、お勧めメニューになってます!
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●2024-06-21
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●2024-06-18
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●2024-06-07
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●2024-06-04
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●2024-05-31
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